子どもの運動器機能の衰え

新型コロナウイルスの感染拡大に伴う外出自粛の影響で、子どもの運動器機能の衰えが懸念されていると2020年10月21日の毎日新聞が伝えていました。
子どもの「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」は、スマートフォンやゲームのしすぎが要因とされています。けがなどを誘発し、放置すれぱ将来、寝たきりになる恐れもあります。

ロコモは、体を動かすのに必要な骨や関節、筋肉などの運動器が衰えている状態をいいます。高齢者の寝たきり予防のため、日本整形外科学会が2007年から提唱し、対策を呼びかけていますが、最近では子どもでも、ゲーム時間の増加や屋外の遊び場の減少などにより、子どもロコモが生じると指摘され、さらに長期休校の影響が懸念されています。


日本臨床整形外科学会が７月下旬～８月中旬、整形外科受診者ら約１万2000人に外出自粛の影響を尋ねるアンケートをしました。
回答した小・中・高校生約８００人のうち、45％が「体力がなくなった」、31％が「疲れやすくなった」と答えています。体が痛くなったと回答したのは27％。小学生は足と足の関節、中学生はそれに加えて首や腰が多かったそうです。
１日 に３時間以上スマホやゲームに費やした小学生は20％、中学生は34％、高校生は43％いました。足や足の関節の痛みの原因は、身体の柔軟性の低下、首や腰は長時間のスマホなどの影響が考えられるということです。
子どもロコモか調べられる五つのチェックポイントがあります。

①片足で５秒以上立っていられるか　
②足の裏を床につけてしゃがみ込めるか
③両手を耳の後ろまで真っすぐに上げられるか　④膝を伸ばしたまま指を床につけられるか　
⑤手をグーにしながら肘を引き、パーにしながら肘を前に出せるか　です。

一つでもできなければ、子どもロコモの疑いがあり、注意が必要だと記事には書いてありました。

配信　Willmake143